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      鲜虾芦笋

      来源:网络整理  发布者:www.zffdsb.com  发布时间:2015-07-28 17:54:21
      食材: 虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。 辅料: 橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。 做法: 点评: 虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采



        食材:
        虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。
        辅料:
        橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。
        做法:
        点评:
        虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采取传统的煎、炒、炸等制作方式,既保留了虾和芦笋的营养,也保留了鲜嫩的口感,适合各年龄段人群食用。

      相关热词:芦笋

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      鲜虾芦笋

      2015年07月28日17:54 编辑:www.zffdsb.com




        食材:
        虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。
        辅料:
        橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。
        做法:
        点评:
        虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采取传统的煎、炒、炸等制作方式,既保留了虾和芦笋的营养,也保留了鲜嫩的口感,适合各年龄段人群食用。

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